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खान-पान और स्वास्थ को दो पहला स्थान,
तभी होगा बीमारियों का निदान.
घर का भोजन स्वस्थ बनाएं,
बाहर का भोजन अस्पताल पहुचाएं.
संतुलित आहार का फायदा,
शरीर को मिले एनर्जी ज्यादा.
घर का हेल्थी खाना खाओं,
ताज़ी सब्जियां, फल ले आओ.
घर का आहार अमृत समान,
यह स्वास्थ के लिए है वरदान.
फल, सब्जी और अनाज का सेवन बढायें,
फ़ास्ट फ़ूड से बचें और शरीर को स्वस्थ बनायें.
घर का ले स्वस्थ संतुलित आहार,
यह देगा आपके शरीर को उर्जा अपार.
जैसा होगा आहार,
वैसा होगा विचार.
विश्व खाध्य सुरक्षा दिवस
खाने में जो लेता है स्वस्थ-संतुलित आहार,
उसके जीवन का मजबूत होता हैं आधार.
बाहर का भोजन न करें,
घर का संतुलित भोजन ग्रहण करें.
अच्छा आहार और अच्छा व्यवहार,
तरक्की के है ये दो आधार.
स्वच्छ खाना, आपकी सेहत का खज़ाना है।
-स्वास्थ ही असली सोना हैं,
जो स्वस्थ नहीं उसे जीवन भर रोना हैं.
जन जन को नींद से जगाएंगे, विश्व खाद्य सुरक्षा दिवस मनाएंगे।
हमारे भोजन की सुरक्षा हमेशा भोजन के स्वाद से पहले आती है
खान-पान और स्वास्थ को दो पहला स्थान,
तभी होगा बीमारियों का निदान.
खेल-कूद शरीर को बनाता है चुस्त,
संतुलित आहार तन को बनाता हैं तंदुरूस्त.
तन को तुम बलवान बनाओं,
जंक फ़ूड को दूर हटाओं.
प्रतिदिन दस मिनट योग करें,
रोग-दोष को दूर करें.
साफ़ सफाई का ध्यान दें,
भोजन को सक्रमण होने न दे.
जलवायु के अनुसार भोजन करें,
मौसमी सब्जियों का सेवन करें.
This picture was submitted by Smita Haldankar.
Tag: Smita Haldankar