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जिन्दगी को रखना हो ख़ुशहाल,
तो रखे स्वास्थ का ख्याल.
घर का हेल्थी खाना खाओ,
ताज़ी सब्जी, फल ले आओ.
जिन्दगी होगी तभी खुशहाल,
अपने स्वास्थ्य का रखे ख्याल.
स्वास्थ्य ही जीवन का आधार है,
वही स्वस्थ है जिसे खुद से प्यार है.
स्वस्थ जीवन जीने के लिए जागरूकता बढायें,
आओ मिलकर हम विश्व स्वास्थ्य दिवस मनायें.
विश्व स्वास्थ्य दिवस पर यहीं है कहना,
आप सभी हमेशा स्वस्थ-सुखी रहना.
जीवन में करने हो कार्य महान,
तो अपने स्वास्थ का जरूर रखे ध्यान.
सफाई अपनाना है,
बीमारी को दूर भगाना है.
मानव जीवन है बड़ा ही अनमोल,
जिसमें स्वास्थ्य का है सबसे बड़ा रोल.
खुद को स्वस्थ और मजबूत बनाना है,
इसके लिए व्यायाम और योग को अपनाना है.
धन गया तो दुबारा कमा लोगे,
लेकिन स्वास्थ्य गया तो दुबारा कैसे पाओगे.
रोग बनाता है जीवन दुर्गम,
अच्छे स्वास्थ्य से जीवन बनाये सुगम.
बेकार की चीजों से तोल नहीं,
स्वास्थ्य का कोई मोले नहीं.
स्वास्थ्य जो खोता है,
वो जीवन भर रोता है.
जो अपने स्वास्थ्य का रखते है ध्यान,
वो जीवन में कभी नही होते है परेशान.
अगर आपको हिट होना है,
तो आपको फिट होना है.
जो स्वस्थ है वही सुखी है,
बाकी सब तो दुःखी है.
सेहत ही असली खजाना है,
मेहनत करके इसे पाना है.
वही हकीकत में अमीर है,
जिसका स्वस्थ शरीर है.
योग से रोग भगाओ,
स्वस्थ और सुंदर शरीर पाओ.
ख़ुद से प्यार करो,
स्वस्थ रहने के उपाय करो.
सुबह-शाम टहलने जाएँ,
सवस्थ जीवन को अपनाएँ.
हाथ धोकर साबुन से,
रोग मिटाओ जीवन से.
स्वस्थ रहेगा तन,
तो मस्त रहेगा मन.
स्वस्थ संतुलित आहार,
ऊर्जा दे शरीर को अपार.
जो हर दिन करता है योग,
उससे मीलों दूर रहता है रोग.
जो खुद से करते है प्यार,
वो संतुलित लेते है आहार.
सौ रोगों की एक दवाई,
हर जगह रखो सफाई.
स्वच्छ पानी हमेशा पीना,
स्वस्थ जीवन हमेशा जीना.
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखे पूरा,
वरना आपका सपना रह जायेगा अधूरा.
यदि स्वस्थ रहना है,
तो दिल खोलकर हँसना है.
पैसा कमाने के लिए स्वास्थ्य खो देते है,
फिर यही पैसा स्वास्थ्य पाने के लिए खो देते है.
जब बीमार होते है,
तब स्वास्थ की कीमत समझते है.
समय पर सोना और जागना है,
स्वस्थ रहने के लिए आलस्य को हटाना है.
जो करते है योग,
वही रहते है निरोग.
This picture was submitted by Smita Haldankar.
Tag: Smita Haldankar